Юмор для всех и каждого

- я максимально скорректировала свои фриковые черты в характере и поведении (а как именно я поняла, что именно люди воспринимают как странность, я написала выше).

- я наконец-то поняла, как много значит внешний вид. чтобы там не говорили и не писали, внешность очень важна, наверное, она вообще на 1 месте важности для достижения социального успеха. Человеку с красотой могут "простить" все: психопатичность, вредный характер, странное поведение, эгоизм, низкий интеллект, отсутствие юмора и пр. пр. Конечно, красоту лица и тела в истинном смысле я себе не наколдовала, но стала очень много делать для внешнего вида, и люди стала уважительнее ко мне относится и появилось больше интереса. А именно важно: опрятность (она должна быть тотальной и во всем! чистая кожа, волосы, ногти, отсутствие плохих запахов от тела изо рта), здоровье (подразумевается здоровье всего: кожи, тела, зубов и пр), очень важна одежда (она должна быть идеально чистой (стирать строго все после 1 носки! без каких-либо дырочек, потертостей, катышков и пр), должна хорошо сидеть по фигуре, подчеркивать достоинства, иметь приятный цвет, но не быть слишком яркой - если вы человек социально и психически уязвимый, то опасно привлекать слишком много внимания каким-либо пальто с блестками и перьями). Если есть лишний вес, то лучше сбросить. Я сама прекрасно отношусь к любым фигурам, но к сожалению, наш социум очень жесток в этом вопросе и никакой бодипозитив не поможет.

- если кажется, что что-то не так в отношениях с кем-либо, то значит, не кажется. например, чувствуется какое-то напряжение, насмешка, двойное дно, неискренность, пренебрежение и т.д. Ни в коем случае нельзя пытаться внушать себе, что только вам это кажется, это какое-то когнитивное искажение. Так человек даст пользоваться собой или выставит себя дурачком. Лучше ослабить или временно или на постоянке прекратить эту связь.

- помогают в некотором смысле какие-нибудь мероприятия или клубы по интересам (книжные, психологические, киношные и пр). там можно хоть немного с кем-то пообщаться. но опять же главное не слишком высовываться и не пугать людей, не пытаться сразу завязать какие-то дружеские отношения или навязывать общение.

- спорт и режим дня, регулярные прогулки и походы в общественные места помогают чувствовать себя лучше и увереннее среди людей. ну то есть я чувствую себя более нормальным человеком.

эх, ну и простыню я накатала конечно...наверное, психически здоровые люди у виска покрутят)) Короче мой вывод такой: учитесь понимать людей, попытайтесь понять, как выглядите со стороны, что-то скорректируйте в поведении, где-то наберитесь смелости и потихоньку выходите в социум. Но важно делать это очень осторожно и максимально безопасно для себя!!! Иначе новые неудачные и болезненные моменты социальных взаимодействий могут опять загнать вас в ракушку.

+ еще я читала про "динамическую психотерапевтическую группу", меня это заинтересовало, но в моем городке такого нет. советую про этот метод почитать. не знаю, действительно ли он эффективен, но он интересен.

@stass.k,

Я первый и последний раз был у психиатра, именно у психиатра, почти 10 лет назад. Мне просто нужна была помощь, потому что проблемы были и есть. В итоге вместо лечения и помощи, я получил кучу унижения: травили всегда и везде? ты сам виноват! жизнь таким дерьмом кажется? это потому что ты не хочешь ничего изменить.Она даже не попыталась ничего сделать. депрессия? какая депрессия, ты просто ленишься. Попытки суицида же у меня на ровном месте были, да. Сейчас мне все хуже и хуже, но я не могу просто взять и пойти к психиатру, который может снова просто плюнуть на мои проблемы со здоровьем. Мне страшно становится, что я скоро просто суициднусь. Я ведь понимаю, что мне помощь нужна. Простите, разнылся.

Ох, очень вам сочувствую.... Правда. Ваш психиатр - явно недопрофессионал и просто жестокий, нехороший человек. Вы точно НЕ виноваты, что вас везде и многие травили. Просто по каким-то причинам вы оказывались в более уязвимом положении, нежели другие люди в коллективе, а жестокость есть в любом макро- и микросоциуме. Пожалуйста, не забивайте на себя. Я понимаю, что каждый визит к новому врачу профессиональному импотенту - это как новый гвоздь в крышку гроба. Но пожалуйста дайте себе шанс на счастье и исцеление. Пытайтесь, ищите врача, который поможет, не опускайте руки, даже если врач говорит откровенный бред и в чем-то вас обвиняет!

Ребята, и не отчаивайтесь! Для всех нас в этом мире найдется место под солнышком, мы достойны счастья и хороших отношений! Просто наш путь сложный и тернистый (как будто в игре мы выбрали самый сложный уровень, только вот в реально жизни мы этот уровень не выбирали...Но куда деваться). Стремитесь к счастью! Все будет хорошо.