Мой сонный паралич
Короче перед сном вспомнила я ссору с подругой, расстроилась. Потом начала нервничать, как я сдам экзамены и далее просто отрубилась. Это было где-то в 10:20 утра. Сплю я никого не трогаю, чувствую, как будто-бы уже проснулась. Открываю глаза, а шевелиться ваще не могу. Пытаюсь крикнуть, тоже ничего, потому что рядом со мной лежала кошка, если бы я крикнула или смогла издать звуки, она бы подскочила.
Я сразу поняла, что это сонный паралич и особо не нервничала, так как это пройдет. Но все таки я его боялась и ваще не могла спать на спине. (У меня случился паралич на правом боку). Сразу же вспоминаю, что могут быть галлюцинации и разные образы демонов и прочей нечисти. А мне страшно, я боюсь этого. Закрываю глаза, вроде ничего не происходит. Но потом у меня начались звуковые галлюцинации.
Они были интервалами, с перерывами в секунд 5-7. А остальные 30 это были нарастающие по громкости биты. Они под конец были настолько громкими, как будто у меня сейчас голова взорвётся и из ушей кровь начнет хлестать. Так же перед глазами был образ какого то маленького белого ангела, во время того , как биты достигали пика своей громкости.
После этого я окончательно проснулась, включила телефон, там было время 10:45.
Короче говоря 25 минут веселья😍
Ком в горле
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, у меня уже такое было и прошло, но сейчас произошло опять и мучает, был в жизни сильный стресс и появился ком в горле, он не сглатывается, постоянно ощущается, потом все наладилось, он прошёл, сейчас так же примерно месяц назад произошёл пиздец выбивший полностью из колеи, опять ком, но уже не проходит, мне кажется даже дышать начинает мешать, это бывает такое? Или это мои выдумки про стресс и так не бывает и мне пизда с моим комом😭
Рабочая методика снижения стресса от негативных событий (черной полосы)
Что делать если «черная полоса»? Недавно попал в нее (расставание, потеря работы, предательство) — наложилось одно на другое. Помогло одно решение.
Кстати, знаете что мужчина в сильном стрессе и женщина — это два разных существа? Представьте себе задачи которые стоят перед ними, женщина — растит потомство в пещере, а мужчина - бегает за мамонтом. В такой ситуации женщина способна переживать постоянный небольшой стресс (вернется ли кормилец) А мужчина способен преодолевать сильный кратковременный стресс (мамонт сильный, но до первого копья в сердце). Поэтому, мужчина, помни — жить в стрессе нельзя!
Требовалось выйти из стресса, при этом негативные события продолжали происходить (никак не мог на них повлиять). Поэтому, поразмыслив, понял что единственный верный путь будет действовать от обратного, желая получить еще больше негативных событий. Звучит странно.
Представь — тонешь в реке и понимаешь что вдохнуть не получается, возможно, решением будет опуститься на дно, чтобы оттолкнуться от него ногами, всплыть и вдохнуть.
Поэтому решением стало: радостно ждал негативные события. Мне даже стало интересно что еще подкинет жизнь. И она подкидывала. Удивительно, но уровень стресса ушел вниз, ведь теперь пропала неопределенность (именно она дает стресс). И появился план — собрать негативные события (что еще может произойти плохого?), чтобы дойти до самого дна.
И после подобного перестроения даже небольшие положительные события воспринималось организмом как праздник. Стресс ушел. Настроение улучшилось в разы. Да, события остались, но реакция на них изменилась.
Черная полоса со временем пройдет (не может не уйти, так же как и белая). Но механизм выхода из нее уже известен.
Только что создал канал, пользуйтесь:
Кстати, самые лучшие события происходили в моей жизни после сильного стресса (развод, смерть отца, потеря работы). Это лучшее время для изменений. Напишу об этом.
А как вы справляетесь со стрессом?
Trigger по-русски
Сейчас много новых модных направлений в понимании мышления. Можно расстановками все расставить по местам, снять шкуру жертвенности, ущербности, пойти в квантовое пространство и всех нахлабучить, ну и т.д.
К чему я это? А толку то...народ как сидел, так и сидит "в засаде", ждет лучших времен... смотрят как оно все тут будет разворачиваться, авось (русский) может сработает...всех на мыло, все кто говорит эту чушь про мышление на мыло...еще я слышу, что уже поздно думать о жизни..
Вы серьезно???
А вы спрашивали себя когда-нибудь "вы живете Жизнь?", "вы имеете то, чего хотите?", могу еще спросить, но и этого достаточно, чтоб услышать сопротивление ума...мол что за хрень.
Все что сейчас есть и всегда будет у вас это ваше тело и мысли, все остальное сменяется (долго писать что имею ввиду).
Так вот к чему прилюдия, никогда не поздно, никогда не рано, есть всегда нужное время СЕЙЧАС, когда можно снять все маски с себя, все ярлыки, принципы и начать жить жизнь.
Набираю группу на курс про жизнь без ярлыков и как полюбить себя. Запустимся 5 июня. Пиши в коммент свой ник в ТГ, отправлю подробную инфу.
О криворуких рукожопах
Всем привет! Все вот пишут о ценах на стройматериалы, возмущаются ценами на услуги, а я очень хочу выговориться и рассказать про качество услуг. Сестра решила сменить квартиру на побольше, на район получше. На данный момент отсмотрено 30+ квартир и большего разочарования в моей жизни не было. Да, кстати, все квартиры имеет рыночную цену в диапазоне середина - верх рынка, т.е. это не дешман в стиле лофт :) Все квартиры в новостройках. Ну нет ни одной квартиры про которую можно сказать - "Купил и живи". Самое интересное, что лучшие квартиры от риэлторского агентства которое выкупает квартиры на этапе котлована, делает в них абсолютно идентичный ремонт и продает. Но там все квартиры с занижением стоимости в договоре. Остальное... Керамогранит уложенный так, что об него спотыкаешься перестал удивлять после 7 - 10 квартиры. Что вообще за прикол с керамогранитом по всей квартире и без теплого пола? Полы ледяные даже при +27 за окном. Мнимая экономия на стяжке? Ламинат уложенный криво с волной такая же обыденность. Приходишь смотреть квартиру и смотришь на особую гордость владельца - КВАРЦВИНИЛ! Владелец расхваливает, а ты думаешь - "Лучше б ты линолеум самый дешевый положил, чем так уложенный кварцвинил".
А наличники?! Наличники это ж вообще беда, практически во всех квартирах! Ну неужели так сложно запилить наличник в размер и надёжно закрепить? Ну хорошо у тебя кривые стены и между наличником и стеной зазор неравномерный, но можно же загнать в этот зазор хотя бы герметик из Леруа. Почему многие престали пилить наличник под 45 градусов? Это уже так сложно для современных шабашников/мастеров? Полукруглый наличник сделанный встык ужасен! Дорогущие двери из массива и ужасные кривые и косые отваливающиеся наличники вокруг.
Стыки обоев в углах это особый вид извращения вызывающий кровь из глаз. Особую боль доставила квартира где в ремонте были использованы классные и дорогие материалы, но реализация! Стена в зале отделана шикарным широкоформатным керамогранитом под бело-голубой мрамор с золотыми прожилками, но все плиты разноуровневые. Ступеньки видны невооруженным взглядом. Вообще укладка плитки это отдельный разговор, но в интернете же полно бесплатных сайтов для раскладки плитки на стенах, есть же системы выравнивания. А про то как сделаны коммуникации вообще можно несколько суток писать без остановки.
И у меня даже нет особых претензий к сантехникам, электрикам и отделочникам на то они рукожопы криворукие, но как можно было принимать такие работы?! Не бесплатно же всё это делалось. И продаются все эти квартиры скорей всего потому, что владельцы поняли, что жить комфортно в данной квартире невозможно, а исправить ситуацию можно только вернув всё к черновой отделке.
Вот вроде и выговорился теперь должно полегчать :) Спасибо всем.
P.S. Для себя приняли решение брать квартиру на этапе строительства и делать всё с нуля.
Как называются врачи, которые по гормонам, психологическому состоянию и т.д
Нужен врач, чтобы понять, что не так у меня в организме, от чего стрессы, усталость и возможно - депрессия. Я женщина, 33 года - наверняка в организме что-то не так с гормонами, нехваткой каких-то элементов после декрета.